临产前请问自己需做那些准备让宝宝尽快出来

临产前请问自己需做那些准备让宝宝尽快出来

  1.产前要适当多走动走动，有利于胎儿娩出。
   2.适当吃些能产高能量的食品，以便生产该用力时才能有力气。
    3.作好思想和精神的准备，要平静，不能紧张，与医生很好配合。