吃什么可以缓解孕妈妈的疲劳？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-20 12:45
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-10-20 05:15
吃什么可以缓解孕妈妈的疲劳？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-20 05:33
吃黑豆紫米粥缓解疲劳。材料：紫米75克，黑豆50克。调料：白糖5克。做法：.黑豆、紫米洗净，分别浸泡4小时。2锅置火上，倒入适量清水用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮1小时至熟，撒上白糖拌匀即可。功效：紫米中淀粉含量高，可以给孕妈妈补充能量；黑豆中含有的天门冬氨酸,可以除去乳酸，二者搭配食用，可以缓解孕妈妈孕期的疲劳感。
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