跳绳或原地跳算有氧运动吗？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-29 07:40
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-12-28 12:50
跳绳或原地跳算有氧运动吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-12-28 13:46
如果慢慢匀速跳就是有氧运动,如果是短时间内快速跳绳(比如说一分钟记数之类的),导致心跳超过100次/分的,那肌肉进行的就不是有氧运动,而是无氧运动了.
在很小的空间内可以做的运动:韵律操、瑜珈等
在很小的空间内可以做的运动:韵律操、瑜珈等
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-12-28 15:25
谢谢了
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