黑木耳可以打粉吗

黑木耳可以打粉吗

可以、
黑木耳精粉
黑木耳中的胶质可以将存留在肠胃褶皱中杂质粘附后排出体外，所以人们把黑木耳叫“人体清道夫”经常食用有利于体内有毒物质的及时排出。特别是有便秘习惯的中老年人，经常食用木耳粉有很好的效果，黑木耳中含有多种氨基酸，其营养成分丰富，是肉类的3-5倍，是一般米面蔬菜的4-10倍，含钙质铁质是肉类的30-70倍，是人体健康非常好的营养食品，
也是长期生活在空气受汽车尾气污染的大城市，以及从事采矿、纺织、理发等行业工作的人们必须食用的保健食品。

食用方法：

取黑木耳粉一袋（4克），冲温开水一杯，一日三次，饭前半小时饮用最佳。还可与红枣、可可、奶粉、蜂蜜等同饮。

黑木耳粉减肥法 减肥方法: 黑木耳可促进肠胃蠕动,排便顺畅及养颜美容. 1、全身瘦-黑木耳粉水 【材料】黑木耳粉10-15g克（两茶匙） 【做法】黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。 2、黑木耳红枣汤 【材料】黑木耳粉10克，红枣粉50克 【做法】用适量的开水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。 【功效】黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。 3.局部瘦--黑木耳酸奶面膜 【材料】黑木耳粉25克、酸奶50毫升 【用法】将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。每天坚持敷用，在阳光强烈，出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用） 【功效】面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通过淋巴，让你1周拥有巴掌脸！