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亚麻籽油直接饮用有什么好处,需要注意什么吗?

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解决时间 2021-12-21 15:04
亚麻籽油直接饮用有什么好处,需要注意什么吗?
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亚麻籽油可以直接饮用,这样更能促进营养成分的快速吸收。不过,我们需要注意食用量的把握,我个人使用的祁秦珍宝一般每日摄入15-20ml,要是儿童的话,酌减至5-10ml。
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