求最高克制方法 哪怕是吃药或者是做危险动作也行
我现在就是心里老是有病
首先有点疑神疑鬼 这个不算大
再就是散步走走就觉得怕摔倒 结果真的摔倒 就差不多这样 老是怕怕怕的
怎么办啊
如何克制心理障碍 提高心理素质？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-13 12:42
- 提问者网友：星軌
- 2021-08-12 19:24
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-08-12 20:41
怕，也代表你胆小；也代表你紧张，和古时怀疑心重又草木皆兵的曹操相似喔。
你应该不要老想着这些小细节，你转移下自己注意力，不要想得太多~这点你一定要有自控能力去镇压，然后再从其他开始，就算说你弄个什么危险动作也不见得你去做吧，你自己都说是散步也要怕摔倒啦。
你看综艺片？看多点吴大哥的主持吧，虽然现在的他在困境中。
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-08-12 23:21
你可以分散一下注意力，比如走路的时候听听音乐什么的，
多读读一些心里方面的书籍~
- 2楼网友：雾月
- 2021-08-12 21:46
那你就应该去看看心理医师！！看看你到底怕的是什么？
- 3楼网友：罪歌
- 2021-08-12 21:39
注意自己的言行 、、不要杞人忧天
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