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韧带怎么拉长才不痛啊?

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解决时间 2021-07-19 05:30
韧带怎么拉长才不痛啊?
最佳答案
每一条韧带都有自己的一个受力极限,道理很简单,就象一根像皮筋,太大的拉力也是受不了的.要拉长其实要你一个坚持不懈的过程,不能急,一下子拉的太紧,就很可能就会拉伤.
全部回答
要循序渐进的锻炼,不能求之过急。
即要马儿跑又要马儿不吃草,天下有这样子的好事儿吗?人才!
韧带要拉长需要长期的锻炼。痛是肯定会有滴!只是痛的剧烈程度不同而已!
不可能的,痛就是拉长时产生的,那代表效果
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