运动方法那种瘦身最快

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-10 03:12

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-05-09 11:34

运动方法那种瘦身最快

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-05-09 12:00

跳绳还不错，不仅减肥而且还可以促进长高，不过如果是MM的话，跳绳要注意一下可能会导致胸部下垂（一定要带固定性好的胸罩才行）

此外听别人说游泳很棒，不仅可以塑身如果是仰泳和蝶泳还可以丰胸

跑步和爬楼梯也还不错，据说网球是球类运动中最厉害的，吃完饭下楼去散散步这个很棒的

我说的这些都是比较简单的，但是我觉得光是运动肯定不够，饮食上也一定要多控制，像楼上就说了那么多了我就不废话了，戒掉吃零食和夜宵吧，如果实在是嘴馋就用杏仁（当然吃多了也发胖）、小黄鱼、酸奶、牛奶、燕麦、水果之类的低卡高营养的食品代替下吧

嘿嘿最近我也在减肥，一起加油吧

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1楼网友：由着我着迷
2021-05-09 13:39

抛弃节食. 有极端的减肥方法.比如7天黄瓜,7天减肥汤等等.抛弃吧.人不能一辈子吃黄瓜.而且即使减下去也是暂时的.还是改变自己的生活习惯去健康减肥吧. 抛弃零食.这个不多说了.大家都知道为什么.只是很多人做不到. 配合减肥产品,当然要选那种安全无副作用的, 地址:百，度，一，下【减肥28街】，里面有个“减肥产品排行榜”里买的，这些都是偶平时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家你也去看看吧。专家推出的“减肥食谱”，即油脂类食物（如肉类、奶油等）与蔬菜、豆类配餐，也可以收到减肥之效。50

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