生菜苹果汁的做法是怎样的？

生菜苹果汁的做法是怎样的？

生菜苹果汁的原材料有生菜200克，苹果1个，蜂蜜1匙，鲜柠檬汁1匙。做法是先将生菜洗净切成细块，苹果去皮切成细块，一同放入榨汁机中。然后加入蜂蜜、1/3杯纯净水、柠檬汁一起打匀。将滤汁盛于杯中即可。生菜汁味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲，促进各消化器官发挥正常的功能，还有助于帮助睡眠。苹果曾被列为健康水果之最，苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂对预防疾病很有帮助。消化功能稍弱的人，吃一些莴苣苹果汁很有好处。