怎么减肥胸才不会变小

怎么减肥胸才不会变小

您好，一般来说，减肥如果通过节食，那么燃烧脂肪的时候也同样会消耗胸部的脂肪，所以导致胸部缩水。所以如果想要保持胸部不变，那么建议吃一点能够保持胸部同时还不增肥的食物。

建议吃一点能够保持胸部同时还不增肥的食物。如牛筋，鸡爪，水果如木瓜等。同时加大运动量，来实现减肥的目的。

蛋白质摄入不足，很多mm减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有mm说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水哟！ 每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，都可以保证你的蛋白质摄入，千万不要忽略。