黑芝麻可以单独搞汁吗，搞之前要不要泡水先

黑芝麻可以单独搞汁吗，搞之前要不要泡水先

您好！黑芝麻，一般认为里面的成分有利于乌发，里面的成分有很多被认为，可以作为滋补品，但是确点是里面的油脂很高，一般的高血质高血压患者不宜于服用。出于卫生的考虑，最好是搞之前要洗一洗。黑芝麻里面有很多的油脂，搞成汁的可能性是不大的。一般是用豆浆机或者榨汁机做成黑芝麻糊，来服用。一般黑芝麻的做法也是比较多的可以利用豆浆机，将其做成黑芝麻糊，其做法不仅仅是可以煮成黑芝麻糊，市场上也有很多用黑芝麻制成的黑芝麻酱。自己在家也可以将其作为做菜的配料早餐时也可以将其洗净拿出一部分放入粥中，这样做，油脂含量相对较低，也不破坏芝麻中的有益成分，效果还是比较好的。希望我的解答对您有帮助。

中医认为五色，五味都能够对应五行，五行对应五脏。五色是指食物的五种基本颜色，即白色，黄色，绿色，红色，黑色。对应的五脏是白色养肺，黄色养脾，绿色养肝，红色养心，黑色养肾。 1、黑豆属于大豆类，营养丰富，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素 b1、b2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质； 2、黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类。营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、镁、铁、磷、钾、锌等营养元素； 3、黑芝麻属于胡麻科脂麻的黑色种子。营养丰富，含有大量的脂肪、蛋白质，糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分； 功能主治：补肾，益精血，润肠燥、开胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋润皮肤，延缓衰老等