如何克服心中的优越感，要具体可行，不要说空话，不要喊口号，谢谢！

这次考试考的不错，心里有点飘飘然，老师又让我在家长会代表学生发言，搞的大家都以为我很厉害，其实不然，家长都要求自己的子女要向我学习，搞的我很害怕，其实我没有那么优秀，这次只是凑巧。而且，老师要求我保持在级10名，压力好大，上课老走神，不知怎么办。我知道自己并不聪明，我老想到自己的成绩，而且这段时间，周围的同学都很浮躁，上课老说话，还要拉上我，上课老走神，怎么办？我希望能早日走出现状，克服学习不专心的状态，希望能不胡思乱想上课专心，摒除优越感，跪求大家帮助？谢谢

这不是优越感，是一种压力。

自己先摆正心态，求学生涯中有无数次考试，没有人能每次都考好，用平常心看待。

不要因为一次考得好就觉得自己学的已经足够，应该虚心继续努力，因为学无止境。

也不要因为下次考得没那么好了而失落。只是一次考试罢了。

目前你要认真听好课，不要想着成绩，只要平时用功了，自然而然会考到好成绩。

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情 ~~'(转'`Mua. 〢．白 )

调整心态的具体行动 :

1、乐观。

2、精神转移。

3、[多做体力运动]。

4、摆脱心理压力、稳定情绪

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。 (转~QQ问友~明磊)

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

转QQ问友：感恩的心

总之 ： 遇到困难时，要积极想办法解决问题，只有解决了问题， 心里才会感到踏实！（南无观世音菩萨）

愿朋友快乐 ， 加 油 !