脂肪肝应该怎样注意饮食？吃什么有益？

脂肪肝应该怎样注意饮食？吃什么有益？

脂肪肝是由于人体对脂肪代谢功能降低，导致肝细胞脂肪堆积，进而肝脏组织脂肪化的病症。
中度脂肪肝一般有食欲不振，饮食嗳气、纳呆、反酸等一般症状，还会有轻度浮肿（肝肿大且有少量腹水产生）
所以，首先在饮食上要规律，少量、增次为好；
忌酒精依赖、忌油腻、肉荤，以清淡素菜为主，
限制脂肪食物，适度增加蛋白质摄入，但是蛋白质摄入过多也会增加消化与泌尿系统负担。糖含量高的也要减量（人体脂肪和糖都要经过肝脏处理）。
其次，肝肾同源，肝脏不好肾脏就负担很重，就要忌食辛辣，饮食水果与蔬菜混搭，含铁和维生素丰富的比如菠菜、青菜、西红柿马铃薯、苹果、香蕉、西瓜等；
滋补品要以养肾补肝为主：海鲜（胆固醇低的）、参汤、银耳莲子粥等。