我要美容，有没有简单的方法

你好！

“我要美容，有没有简单的方法”

简单的美容方法：

1、彻底清洁皮肤是美容的第一首要：要用清洁霜（维娜的）每周清洁一次皮肤；用洗面奶早晚清洁皮肤。

2、注意生活规律，不熬夜，保证睡眠时间（俗话说：睡美人）。

3、正确选用护肤品（建议你使用植物提取的化妆品，对皮肤有益无害）。

4、保持良好的心态。

祝你健康美丽！！！

保湿是所有护肤产品的基础品类，也是女人最大的护肤需求，所有美白、抗皱产品和底妆、彩妆，如果没有保湿做基础，都很难发挥作用.

而现在，随着秋冬的来临，又要开始面临保湿难题,告诉你一些保湿技巧，希望你在秋冬都能做个水润美人。

1：乳液还不够，多瓶保湿精华吧！

　　保湿精华的分子体积比乳液还要小，可以浸透到角质层下，滋养枯燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会将精华液紧紧掩盖在表层下，延伸水分被蒸发的时间。

2：多喝水，多喝水，多喝水。

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通排出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时坚持润泽感及弹性。

　　每天起床后，先喝一杯白开水，是很好的美颜方法。

3：婴儿保养品为您留住水分。

　　膝盖、关节、嘴角经常会发生枯燥脱皮现象，洗完澡后，可在枯燥部位涂抹婴儿油改善脱屑现象。不过，皮肤科医生警告，假设您得过毛囊角化症(就是皮肤外表出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不合适您了。

4：在房间里放盆水，让它替代您变干。

　　为了防止水分在无声无息的空调下丧失，建议您在房间里放盆水，坚持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是您脸上的水。当然了，放个脸盆是不大美观，假设房间够大，放个小鱼缸是个好主见，兼顾漂亮、适用效果。

5：摆株绿色植物，给您新鲜的环境。

　　往常在桌边放盆小植物，让它充任个小小的空气滤净器，会让您感觉更清爽。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

6：空调很舒适，可是不要待太久。

　　空调，不只是指冷气，其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比天然界低很多。冬天，整个大环境湿度降低，皮肤已经感到有些紧绷，室内再开暖气，温度上升会让水分加快跑掉。假设您是那种离不开空调的人，务必每天多喝水至少两公升，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水，这样才能适当补充肌肤所需要的水分。

7：疾速保湿面膜，疾速光明显丽。

　　真空单片包装的疾速面膜，通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，我们店里的面膜都是厂家直接代销的，既有效又实惠喔！关键是坚持，每周两三次就OK啦，保湿功课一定要做到立春喔！天气凉了，可以在拆包装前，把面膜放入温热的水中浸半分钟，暖暖的，好舒服！（在这里打个小广告啊！）

8：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。　　 夜里关门关窗，室内枯燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把您的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它丧失太多。这里又要介绍店里的睡眠免洗面膜了，一个晚上都为你保湿，第二天想不水水的都不行啊！ 　9：曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水。

　　保湿喷雾化妆水，清爽不稀薄，让您的细胞空隙之间，随时布满足够的水分，比清水更能滋润肌肤，即使上了妆还是可以喷。日晒当时，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上您。

10：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。

敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮助，面膜中的成分也更随便疾速被接纳。但是，如果运用深层清洁面膜，就不要借助蒸汽了，这类面膜靠的是面膜干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来。

11：尽可能地生吃胡萝卜。

这个方法似乎和补水保湿没什么关系，的确关系不大，可是对皮肤的保养太重要了。胡萝卜对身体的粘膜细胞有很好的修复和保养作用。什么地方有丰富粘膜细胞？口腔，眼睛，内脏，子宫，，，等等。而且生胡萝卜还有非常好的排毒和去斑的特效。每天三餐前生吃一小段胡萝卜，坚持两三天，你一定会看到效果。至于效果怎么样，自己试试吧！千万不要太感激我啊！！呵呵！更多美容心得到我的QQ空间转转吧。