小孩子气虚吃什么好

小孩子气虚吃什么好

脾气虚：多吃一些具有健脾功效的食物，例如红枣、薏米、莲子以及山药等。除此之外，日常生活中也应该少吃一些过于生冷或者是油腻的食物，妈妈也应该控制孩子对于甜食的摄取量。
肺气虚：平时就应该适当的多吃一些白色的食物和具有补肺功效的食物，常见的有山药、百合以及白木耳。
肾气虚：多吃一些具有补肾益气功效的食材，平时生活中常见的就有枸杞、山药还有芝麻。

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病情分析：脾胃虚弱为中医名词。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白意见建议：建议食疗为好 1．红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，乏饥催渴诎韭挫血旦摩先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。 2．莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。