减肥期间便秘怎么办

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-04-27 14:32

提问者网友：鼻尖触碰
2021-04-26 19:05

减肥期间进食少了，但是出现便秘怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-04-26 19:37

多运动,多喝水.

全部回答

1楼网友：时间的尘埃
2021-04-27 00:32

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

2楼网友：荒野風
2021-04-26 23:36

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，本人使用的是美姿减肥胶囊以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤

3楼网友：一袍清酒付
2021-04-26 22:45

你必须要保证充足的睡眠！不能熬夜，不然会破坏新陈代谢！早上起床马上喝一杯蜂蜜水，一定要空腹喝，要用温水调蜂蜜！吃饭前一定要喝一杯热开水或者是热汤，就相当于润滑剂一样先清清你的肠胃，这样吃进去的东西才不会附着在肠壁上！午餐和晚餐一定要多吃蔬菜！还要多吃水果哟！还有，买点马蹄来吃，第二天就会把你体内的宿便全部清除干净！

4楼网友：woshuo
2021-04-26 21:44

喝蜂蜜水效果是慢了点但是很安全便秘可能是你减肥地方法不对是新陈代谢变慢导师的便秘祝你减肥成功

5楼网友：猎心人
2021-04-26 20:31

吃香蕉

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