脸上有斑如何调理让斑淡点。

脸上有斑如何调理让斑淡点。

人体大肠是很脏的地方，体内毒素如果积累太多就会造成人面色晦暗，皮肤粗糙。所以建议生吃白菜，只吃里面的芯，可以润肠通便。外调可以用维生素C涂抹斑点，能够淡化斑点

怎么形成的斑啊！珀薇的面膜效果挺好好的

可以多补水，建议用经典爱心的补水美肤面膜

那天我看过一个电视节目，当时是边干活边看的哈，所以记不清原话了，但是看到做的实验说明，大概意思是说，斑像茶叶泡在水里一样的，补水就好了，皮肤有足够的水分，那黑色素就沉下去了，不会显现在脸上，应该是有些道理的，试下多做补水工作，应该是会有效果

猕猴桃可以说是“水果之王”，常吃猕猴桃好处多多，尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有祛斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。与此同时，猕猴桃有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效，常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症。 　　不过，需要注意的是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 　　苹果 　　苹果中有非常丰富的营养，是一种使用广泛的天然美白食品，同时，苹果还被许多爱美人士奉为美容界的圣品。苹果中含有极少的蛋白质、脂肪、粗纤维等等对人体无益的物质。苹果中含有大量水分和各种保湿因子，这些物质对皮肤有很好的保湿作用。维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉淀，经常吃苹果可以淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中含有的果酸成分可以让人体的毛孔通畅，也有祛痘的作用。 　　除此之外，苹果属性温和，也可作为天然面膜，切片放在脸上。而对于油性皮肤来说，将三分之一的苹果捣成泥浆，敷在脸上十五分钟，然后洗净，再用冷水洗一次，也可以达到软化角质层的效果。 　　2、柠檬 　　柠檬也是水果中的美容佳品，因为它含有丰富的维生素C和钙，这些物质是制作化妆品和护肤品的基本原料。柠檬主要有美白祛斑、紧肤、润肤等美容功效。对于头皮屑较多的人来说，也可以使用柠檬汁混和橄榄油后，涂在头皮上进行按摩，达到去除头皮屑的作用。 　　另外还有葡萄、橘子、猕猴桃等，这些都是美白食品，它们都具有美白祛斑的功效，多多食用，对身体有很大的好处。

长斑的首先要确认你长的那种类型的斑，一般情况下，长斑是因为肌肤缺水，先给你肌肤补水，再搭配祛斑产品使用，长期坚持，可以淡化！