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一天中什么时间喝奶最好(青春期)

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解决时间 2021-06-01 04:44
一天中什么时间喝奶最好(青春期)
最佳答案
晚上睡觉之前,因为晚上我们的骨骼生长需要补钙,在晚上更容易吸收
全部回答
睡觉前,一般喝之前吃点东西有助营养的吸收。

早上和中午.因为早上喝了精神会很好,而且对皮肤也很好,中午喝是因为那时候吸收效果很好.

晚上睡觉前喝一杯 因为睡觉的时候更易吸收钙质 早上也可以喝一杯 供白天所需^
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