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夏季减肥,好的,健康的,有效的,对身体没有伤害的方法有那些呢?

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-10-11 00:35
夏季减肥,好的,健康的,有效的,对身体没有伤害的方法有那些呢?
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①12分钟的自由泳②每日1万步的行走 ③一次坚持七秒的拉伸运动 ④慢跑20分钟以上 ⑤20分钟的半身浴 ⑥5秒钟按压耳部穴位5下 ⑦30分钟足底按摩 ⑧1个小时脚尖提起站立 ⑨跳1小时的舞 ⑩吃饭时每口嚼20次
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肥的想变瘦。而瘦的却想增肥。。人真是难以满足
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