最近老上火，谁有降火的好办法

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-21 04:09

提问者网友：喧嚣尘世
2021-04-20 10:39

最近老上火，谁有降火的好办法

最佳答案

五星知识达人网友：洎扰庸人
2021-04-20 11:21

早晚喝点蜂蜜少吃辛辣食物多喝水

全部回答

1楼网友：患得患失的劫
2021-04-20 14:59

你可一定要注意睡眠有足够时间！多吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多去看有益的书籍，加强自身修养，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

2楼网友：纵马山川剑自提
2021-04-20 13:31

个人认为可以喝绿豆汤，像我本身就属于容易上火的体制，每次吃热气食物就立即喝2碗绿豆汤第3天就没事了（纯属个人意见）

3楼网友：骨子里都是戏
2021-04-20 13:13

去吃一次火锅，拉两天就不会上火了

4楼网友：玩家
2021-04-20 12:38

多吃水果蔬菜

芦荟之类的都是凉性的哦

5楼网友：野味小生
2021-04-20 12:05

茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶

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