我想增肥，请问每天喝一瓶牛奶可以增肥吗？什么牛奶好？

答案:8 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-04 00:18

提问者网友：十年饮冰
2021-04-03 14:22

最佳答案

五星知识达人网友：像个废品
2021-04-03 14:45

想增肥，每天喝一瓶牛奶可以增肥，全脂牛奶好。但是单靠牛奶增肥是不够的，要摄入足够的脂肪，要增肥的人，可以多吃羊肉滋补身体，把体质调理好，多吃鸡蛋，增加蛋白质的摄入，配合运动对增肥也很重要。

全脂牛奶（Whole milk）的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达4.0%以上。那些想增长脂肪的消费者应当选择全脂奶。

全部回答

1楼网友：思契十里
2021-04-03 21:42

多吃含脂肪的食物少运动多睡

2楼网友：佘樂
2021-04-03 20:07

你真想增肥！就应该学朱

3楼网友：执傲
2021-04-03 18:58

我想减肥可是我吃点就肥，你多吃油炸的，蛋糕，面包，沙琪玛，饼干，多吃淀粉类，大米，面条，多吃酸类东西，肥肉，保准你袄袄肥

4楼网友：孤独的牧羊人
2021-04-03 18:09

订购光明优倍鲜奶

5楼网友：大漠
2021-04-03 17:44

无论吃什么晚上吃饱些必要是加宵夜这样就会胖了

6楼网友：千杯敬自由
2021-04-03 16:39

牛奶没有增肥的功效！建议，还是别！多运动运动，肌肉充实点！就看着不那么瘦了！

7楼网友：渊鱼
2021-04-03 16:15

吃半生半熟的土鸡蛋

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