蛙跳后腿疼，都疼了好几天了，一天比一天疼，躺床上就起不来了，这两天就要军训了，我们班的男生皮，估计
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-06 14:51
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-10-05 20:28
蛙跳后腿疼，都疼了好几天了，一天比一天疼，躺床上就起不来了，这两天就要军训了，我们班的男生皮，估计
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2020-11-28 16:14
这个属于正常反映，一般一个星期就好了！这段时间不要剧烈活动，然后注意放松身体，每天洗洗热水澡。肌肉酸痛的原理是短时间的剧烈运动造成肌肉疲劳，释放出一种叫做乳酸的物质，一般的话我们运动员出现这种情况会活动一下，让它散开，比如小量的运动，不要坐到地上或其它什么地方，这样会加剧肌肉酸痛！
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- 1楼网友：深街酒徒
- 2018-10-15 09:49
正常现象，多休息下就行了如果非要训练部要台累了，会对肌肉有伤害
- 2楼网友：雾月
- 2021-06-01 00:14
用热毛巾做一下热敷吧，可能会有所缓解。
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