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李菁菁瘦的时候照片她吃了什么减肥药

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解决时间 2021-02-23 15:19
李菁菁瘦的时候照片她吃了什么减肥药
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减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!
平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。
吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。
吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。
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