跑4乘100的秘诀（高悬赏100分，好的再可加50加分）

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-31 17:33

提问者网友：愿为果
2021-03-31 11:20

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-03-31 12:50

至于接力：
那我可就知道的多了！！！

别的都不重要
就练接棒！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
重中之重！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

不掉棒才是王道！！！
真的接好棒可以使你们比后面的人拉开3到4米的距离
接力赛3、4米可不是说的玩了~~~~

要注意：
1：第一棒最好是蹲踞是起跑！！
蹲踞式起跑可以加很多速度（右手食指握棒）

2：接棒的两个人要异手
就是说左手传右手右手传左手~~

3：下道时要斜插
千万不要心急直接插进来容易和对方相撞而且路程也远

4：传棒时给棒的人千万不能松手！！
要等着接棒的人自己抽走给棒的只需要轻轻拿住
这样才不会掉棒

就这些了！！！最后就是要多加练习
配合默契了比什么都强

祝你夺得第一（别辜负了我打了这么多字啊！！！）

呵呵

参考资料：都是自己总结的我也运动健将啊

全部回答

1楼网友：冷風如刀
2021-03-31 14:35

接棒时跑着走，慢慢跑，手背后。后一个人手拿棒下面，棒头给前一个人，边跑边做

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