关于散打和街舞的基本要求

本人25岁了，很想学散打和街舞。

请教两类运动的基本要求，

据说散打需要拉筋，不知道是不是晚了，

街舞有什么基本要求。

散打这方面只要你有体力和毅力就可以的，不管是什么年龄段的，其实拉韧带是根据个人而异的，在运动开了，身体热了，拉韧带是很好拉的，不是那么疼，但是千万不要再没有做热身运动的情况下拉，会拉伤的，很不爱好。

至于街舞那就看你的身体协调性和音乐的节奏感了，如果都很好的话不是很难学。

散打是截拳道的分支

也就是狠，快，准。

至于街舞，那要看你学什么舞种~

如果是breaking，就要有点散打的底子

如果是机械舞类型的

那最好别去学武。

没什么基本要求， 主要看你能不能吃苦 ，能不能经得起锻炼

散打主要是力量，反应，速度，柔韧，如果喜欢用腿法的话确实需要练柔韧，但是只要能跟上速度，踢出去的力量就可以了，不需要完全拉开

至于街舞，反正我看那些高难度的动作没有点功夫底子也不行，力量，天资，应该都很重要吧，反正我对街舞方面不是很熟，不过自己的感觉，散打练好了，学街舞也应该相对容易了一些

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