失眠是一种怎样的体验？

失眠是一种怎样的体验？

每天大概最早凌晨两三点睡着，后来变成凌晨四五点睡着..一开始非常的狂躁会特别害怕天越来越黑，窗外别人家的灯越来越暗，脑袋里会回忆起很多以为被遗忘的内容，愉悦的事也好难过的事也好(虽然大多是难过的事)，然后会坐在床头思考和后悔然后吧时间感觉过得特别慢，但是你就是一点困意都没有... 慢慢地习惯了过后睡不着就看看书做些自己喜欢的事，某本书里提到失眠者更加会思考，当然代价是身体素质会下降... 失眠的每个夜晚都得到了高质量的思考 就是起床后面色苍白什么的还是该好好休息啊...

可以，本人就有切身体会，不过关键是楼主得会啊，不然我就是说可以也是没有意义的，甚至还能说我是骗人。而气功这东西也不是一般人通过一时半会的讲解就学会的。那我就暂且当楼主会。其实失眠没必要用什么特殊的功法，楼主只需运行真气在任督二脉走一两个周天自然就神清气爽，安然而眠了。（注意有的人会认为神清气爽了，那不是精神更好，更难睡着？但是只要有过体会的人都会发现，这样的感觉确实是神清气爽，在这样的状态下，想休息的会得到更好的睡眠，想熬夜的，精神也会更好。）当然楼主还可以试着用睡卧的方式进行周天，不过一般到不了2个周天就会睡着了。