请问各位亲.我161的身高体重39kg。如果我想维持现在的体重我应该吃多少热量.800大卡这样可以吗?

我每天会跳2500下绳.大约20分钟.课间休息也会跳200下.
还有面包的话.几天吃一次会比较不容易发胖呢?谢谢各位亲帮忙一下.广告请绕道~

你这样的体重是太瘦了（不会是139公斤，写成39公斤？），根据身高，你正常的体重是49公斤，人太瘦也是不健康的，人每天需要消耗的热量在2000～2400大卡，如果你只摄取800大卡，就等于另外的1200～1600大卡的热量是通过消耗你自身的体内热量来完成，而你那么痩，哪里有这些热量来消耗呢？

165cm的身高，体重50到60kg是比较正常的，听你所描述的，应该是你的消化。 我建议你尽早到医院去检查一下、吸收能力的问题。 13岁，是很不正常，“经常运动呵呵，这已经不是不正常了，我不是医生，具体的我不太清楚，但是我曾经看过一个资料，讲的就是瘦也成了威胁人身体的10大安全隐患之一，威胁人的生命安全，不要拿自己的健康游戏！我能帮你的就这么多了,食量也不小”，按理说应该是比较正常的，这就说明你做的已经很好了