我后背肩胛骨处疼

我的疼痛已经持续3,4天了,就是平时不疼 做某个动作 或是走路 弯腰的时候也会疼 疼痛也不是连续性的 只是一真巨疼然后就没事了 请高手指点一下我 我是什么病 自己应该做什么运动 注意点什么 先谢谢了

我今年24 我不知道是不是受风了 以前也没受过风 不知道受风是什么感觉 我玩电脑的时候就感觉左胳臂有风吹的感觉 那天感觉不舒服 晚上就出去锻炼了一下 结果隔了一俩天就象拉伤了一样 但我感觉又不是拉伤 受风 会疼吗?

我妈妈也是这个症状~您多大年龄啊？
我妈妈是受风导致的~刚开始没注意~现在后严重了 胳膊抬不起来~后背也跟着疼~粘连了~
如果您年轻的话~就拔拔罐~多做下运动~看看能好点么 不能总是护疼护养的~
要是年纪大点的话~最好的建议就是去医院检查一下~！毕竟这里这都不是医生，小病趁早治疗！！！
祝愿早日康复！

肩胛骨下一个点有两个穴位，膈俞穴和膈关穴，这两个穴痛一般都是职业病造成的，例如久坐在电脑前，熬夜等~~长年积累下来，动不动就会酸痛，有时还会影响睡眠。即使去按摩或者针灸，即使有好转，可是很快又会复发。唯一方法是多做伸展运动，不要老是坐着。练瑜珈是一种很好的方法。 我经常会做几个瑜珈伸展动作，你可以试一下： 1，盘腿坐好，背部直立。伴随着深吸气双掌合实拇指相扣缓慢向头顶方向上伸直，像有人拉你的手一样尽量向上提拉，手臂要伸直往头部后方伸展，在这里看自己的能力保持20-30秒，这时你会感觉到后背酸痛的地方受到刺激，会有点难受，坚持一下。（继续第二步） 2，接着双手相扣反转手心向上继续提拉20-30秒，呼吸保持鼻吸鼻呼，尽量平衡心态。（继续第三步） 3，手继续向上不要放下，缓慢地把腰部弯向右边，头部往左上方抬起，这里保持20秒；缓慢直立腰部，手再一次往上提拉几秒，缓慢地把腰部弯向左边，头部往右上方抬起保持20秒，缓慢直立腰部。最后一次提拉双手往上，把双手转为合实状态，伴随缓慢呼气慢慢向两侧打开放下。 4，以上动作做2-4次后，最后整个人可以趴着躺下休息一分钟，双手放于身体两侧，头部转向任意一侧，闭上眼睛。 这几个看似简单的双手伸直向上的动作做完只要两三分钟，可是要坚持却是比较累，尤其是双手要一直保持向上伸直不可以放下，做完一次就会有感觉背部完全轻松不少。希望对你有帮助。