吃饭后睡觉，对人们有那些危害？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-04 22:51

提问者网友：富士山上尢
2021-05-04 17:18

吃饭后睡觉，对人们有那些危害？

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-05-04 18:43

易发胖…

全部回答

1楼网友：怀裏藏嬌
2021-05-04 22:49

消化不良

新陈代谢缓慢

容易衰老

2楼网友：逐風
2021-05-04 21:10

会造成肠胃的消化不良，还可能造成便秘等

3楼网友：白昼之月
2021-05-04 20:33

会发胖食物不容易消化

4楼网友：往事埋风中
2021-05-04 18:58

传统的饭后午睡；使不少人都觉得睡后人反倒有头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒等不适感觉。这是因为人体血液内有一个较为恒定的指标，当人进食后，血流量就会向消化系统倾斜，使供给大脑、肢体的血液相对减少。这样一来，大脑、四肢得不到足够的氧气、营养素供养，而代谢废物也无法及时排除，从而引起一系列的不适症状。就生理卫生而言，午饭前的休息是积极的，午饭后的休息是消极的。新的午体方法是：中午下班、放学后，先吃点水果或牛奶，随即午休半小时，再起床进行午餐。研究表明，午饭前休息半小时比饭后睡两小时更能有效地消除疲劳，并可大大提高下午的工作、学习效率。（饭后不可立即睡觉。刚吃完饭就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，轻则会让人感到不舒服，严重的则可能产生反流性食管炎。因此，午饭后最好休息20分钟左右再睡。）

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