怎样锻炼腹肌？
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-01 21:37
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-05-01 06:17
看着别人的八块，而我的一块，真的好伤心。
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-05-01 07:35
我不知道为什么你只有一块，而别人的有八块。但是我可以说，别人的8块腹肌是自己通过新酸的过程中历练出来的。想要达到别人那种效果，那就从现在开始吧。
对于基础的你的来说，刚刚开始不要太过于急躁。每天坚持做仰卧起坐，一天三次、每一次最好做到自己能达到的极限。等你慢慢的适应了这个过程，你才可以挑战更高的难度。记住凡事不要心急等到适得其反的时候在后悔，就来不急了哦。
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-05-01 09:26
仰卧起坐、飞鸟式＋适当的跑步
- 2楼网友：摆渡翁
- 2021-05-01 08:45
本人8块腹肌，就一秘诀：睡觉前快速、分批做200仰卧起坐！
- 3楼网友：摆渡翁
- 2021-05-01 08:01
仰卧起坐
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