吃白本耳有什么好处

吃白本耳有什么好处

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

梨：有生津，止咳，清热润肺的作用。 苹果：含很多维生素，性温，适合各种体质的人食用。 白莲：白莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止益肾，养心安神之功效 白木耳：又称银耳。具有强精、补肾、润肠、益胃、提神、延年益寿之功效。滋阴润肺，对女性美容很有帮助，俗称平民燕窝。