要怎样才能让父亲戒掉烟？

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解决时间 2021-06-07 05:53

提问者网友：城市野鹿
2021-06-06 23:23

要怎样才能让父亲戒掉烟？

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-06-07 00:20

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

最后一点！不要去想，这就足够了！想吸的时候想想老婆，孩子...

全部回答

1楼网友：夜余生
2021-06-07 02:39

不要想了，他们几十年的习惯不是一下子就能改变的，与其让他们戒掉，还不如想办法让他们少抽一点，抽好一点，对身体没什么损害就可以！！！

就像让你戒掉上网，你能行吗？

2楼网友：污到你湿
2021-06-07 01:37

让他养成不抽烟的习惯，28天就可以养成一个习惯~

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