什么泡水喝回美白呢~

什么泡水喝回美白呢~

薏米,中医里最能美白的东西,泡水喝就可以了。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用

当然是柠檬水啊

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。 富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。 更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家企业平台提问。

柠檬

美白饮品 蜂蜜柠檬汁 　　材料：柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。 　　作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。 草莓水果混合汁 　　材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。 　　作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。 番茄柠檬凤梨汁 　　材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净削去外皮取一大块果肉，切成小块将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。 猕猴桃薄荷汁 　　材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。 　　做法： 　　1.材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。 　　2.薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 　　3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 　　营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。