怎样才能让自己的心静下来，？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-25 21:37
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-07-25 15:19
怎样才能让自己的心静下来，？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-07-25 16:46
心烦，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来：再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
还有就是你走出去，到大自然里感受自然界给你的气息，那样的效果不错！
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-07-25 18:32
心静自然凉 那么凉了心自然也就静了? 那么去躺在冰箱里试试......
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-07-25 18:03
深呼吸。吸气呼气！~
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-07-25 17:30
深呼吸
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