多少岁之前还能矫正驼背啊，怎么矫正啊

多少岁之前还能矫正驼背啊，怎么矫正啊

我今年25了，还能纠正，平时要注意下巴稍微向下，不要上抬，避免脖子向前倾，然后平时可以练习瑜伽，可以上网专门找纠正驼背的瑜伽动作练习，要坚持，晚上睡觉的时候，放个类似毛毛虫的抱枕（就是圆的长的抱枕也行），横着睡，让你驼背的地方睡着，然后头部的位置放个小枕头，避免血液倒流脑充血，双手向上放，可以打开肩胛骨，这样坚持一段时间，会有好转，特别是平时坐着，走路，都要下巴要收，不要脖子向前倾，然后肩膀放松下压，打开肩胛骨，希望你能成功，我驼背了二十几年都可以，楼主多少岁了？相信自己，坚持，会成功的，为了穿衣服好看，看起来有气质，加油吧！

你已经成人了，不需要矫正只要自己平时多注意板着自己，就能够改过来但要坚持住。