苦闷怎么办。

苦闷怎么办。

左手和右手打架,下牙齿咬上嘴唇一下,上嘴唇咬下嘴唇一下

背广告词,看经典笑话,打别人骚扰,都是很好的解决方法

人的成熟都是在挫折与苦闷的基础上建立的。 生活中的每个人，都遇到过挫折，经历过烦恼。而如果以喜欢欣赏的角度去感受每一次痛苦，每一丝烦恼。那其实是一种享受。而当挫折过后，等待我们的将是灵魂出窍般的解脱，在某种角度上来说也是一种得到，得到了一次挫折，得到了一次苦闷，同时也得到了一个属于自己的故事，一个属于自己的生活哲理。 人生如同一条波浪线，当绝望之时，波浪线跌入谷底，这时我们千万不要丧气，因为我们需要迎接的将会是波浪线逐渐攀升的过程。 至于你的性格，要多和人交流，特别是那些和你的观点已经达成共识的人.或者和一些朋友经常去热闹的地方转转，慢慢的 你的性格才会的到根本上的改变 而在你发怒的一瞬间，要理智的想一想你为什么要发怒，发怒之后有什么后果，你值不值得发怒。 还是一句话--世事如丝，折不断理还乱。 经历多了，慢慢的就会把一些事情看的很淡。 -.-

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。 因此不需太在意的。加油. 祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*) …`.

1 寫日記！ 2 告訴朋友，與他（她）一起分擔！ 3 轉移到另外一件可以讓你開心的事情上去！ 4 找出使自己苦悶的原因，並解決！ 5 自我激勵（這點小事算什麼啊，怎麼可能打敗我呢。）! 6 轉換一個角度考慮使自己苦悶的原因！ 7 改變環境，尽量使自己心情愉快，不被這件事幹擾！ 8 待人寬容，放松心情