工作的时候一直站着，出很多很多汗。再加上晚上一个点的跳绳 可以达到减肥的效果吗，如果可以的话大神帮
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-11 02:23
- 提问者网友：绫月
- 2021-02-10 14:01
工作的时候一直站着，出很多很多汗。再加上晚上一个点的跳绳 可以达到减肥的效果吗，如果可以的话大神帮
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-02-10 14:07
但是要坚持啊 坚持就是胜利
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- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-02-10 18:42
这个不一定要看你的能量摄入情况
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：夜风逐马
- 2021-02-10 17:40
晚上少吃点，运动是减肥一部分，想要立竿见影，晚上少吃点，吃些水果什么的。正餐不吃油腻的，坚持下去，会有效果。
- 3楼网友：鱼芗
- 2021-02-10 16:03
一般站着的工作，不会造成腰部，腹部和腿部脂肪的堆积，只要饮食保证7分饱左右，下班之后，多走走就好了，至于你说跳绳也可以的。慢慢来，循序渐进。我想肯定是没问题的。
- 4楼网友：山有枢
- 2021-02-10 15:38
站着的话，可以瘦腿的，但是要记得经常按摩，因为站立也算运动，会形成肌肉；跳绳是有氧运动，有很好的减肥效果，还要注意控制饮食，坚持下来，很快会瘦的~
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