我是一个七年级的学生身高只有1.57左右体重只有70斤左右力气也不算大啊！谁能告诉我啊全面一点的！

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解决时间 2021-02-26 07:56

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-02-25 19:00

三个问题 ①：如何最快最健康的增肥 ②：如何最快的长个 ③：如何最快的增长力气、臂力、腕力。前提7年级的学生啊！希望谁知道告诉一下！说得好的！加分！

最佳答案

五星知识达人网友：傲气稳了全场
2019-06-14 05:22

多吃点饭，可以多吃点肥肉。长个就要多运动，最好打篮球，可以长高的。力气要平时多锻炼，这种事不能急，每天多做做俯卧撑仰卧起坐，举举哑铃就好了。祝你成功！

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1楼网友：酒安江南
2020-07-05 22:43

天天挨打就能增长体质，吃饭多，百益无害，希望你能采纳，最好是那棒子打，那样肉更敦实啊

2楼网友：你哪知我潦倒为你
2019-08-10 18:13

你好！同学我是初三的。。我跟您情况差不多【望天。。不知道您的性别啊。。】不过我身高是162体重大概80多。。建议您早餐要吃饭。不要过度担心忧虑或者是过度用脑。最好现在就开始锻炼。进行中长跑和短跑练习是很必要的。在学校下午第二节或者第三节下课做就很好。力气这个东西。最快增长那建议您多吃牛肉- -。。打字不易，采纳哦！

3楼网友：毛毛
2020-11-21 06:26

吃，不停的吃

4楼网友：孤独的牧羊人
2019-09-17 18:56

我1.7m 130斤了也是七年级

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