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怎么才能长胖一点?

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-06-09 14:27

本人23岁 身高1.78 体重49KG 严重偏轻

11岁开始练习体育/14岁进入体校 练习专业体育/

17岁时就感觉自己偏瘦 .当时没太在意.肉嘛.吃多了总会长的.可惜时隔几年身体素质还OK.但是身上的肉越来越少.从在学校时的60KG降到今天的49KG.

说下我现在的情况吧!

吃饭时 饿了就想吃. 不饿时 吃饭就上愁.吃的少的很. 还有就是吃饭后 就觉得恶心.反胃.所以现在我吃饭时一定会配有 泡蒜 酸醋 等或清口小菜!

大便时常干燥 经常腹泻(经常和别人说.我从不上学后闹肚子就没好过) 时常患有 便秘!

晚上睡觉/ 几乎每天晚上都做梦.我也很喜欢做梦.在我脑子里 没认为做梦没什么不好.

可是我活上眼 就能做个美美的梦. 每天早上起来会腰酸背痛!(可能是体育专业的后遗症)

性格暴躁 会因为小事而气的自己不知所以. 生气的次数N多.

爱玩电脑/ 每天都会玩.玩的时间也不少.

抽烟.不喝酒.

我现在想长肉.谁帮帮我?

最佳答案

你说的是你以前会胖,现在降下来,就没能再上去吗?


一般吃不胖的从自身的过往历史上讲有两点原因:1.1基因1.2以前家里穷从小的时候生长上都是没足够的营养摄入的。这两点你都不符合


从现在来说,你应该真的是生病了,真心强烈建议你去医院检查下,因为连你自己也知道你自己有不正常的地方,尽管这是小毛病,希望你去重视它

全部回答
每天吃5个老鼠 10条蚯蚓 9只蟑螂 坚持1个月 就见成效了 记住都得生吃
想肥,最好不要吃巧克力,巧克力是易消化的,所以.......吃饭的时候应该吃两碗左右...
那就多吃点高热量和高脂肪的食物,多注意睡眠的安排呢
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