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晚饭后多长时间睡觉最好?

答案:5  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-05-10 06:28
晚饭后多长时间睡觉最好?
最佳答案
1~4h
全部回答
两小时左右
晚上十一点到零晨三点是身体造血功能最旺盛的时间,也是肝脏解毒最佳时间,建议您十点之前上床睡觉!
二小时
9_11点睡觉最好啦
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