怎样才能养成每日排便的生物钟，调好新陈代谢呢？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-20 14:55
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-08-20 00:41
怎样才能养成每日排便的生物钟，调好新陈代谢呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-08-20 00:56
你好
每日排便的最佳时间是6点到七点，你就每天差不多这时候起床，先洗漱，再喝杯温水，稍微活动下，就去蹲厕，无论有没有，养成习惯，以后自然而然的早上6点多肚子就有反映，也就养成了每日排便的生物钟
望
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