怎样才能不以自我为中心

怎样才能不以自我为中心

要学会换位思考 ， 不以自我为中心。
全世界最难的两件事：一是把你口袋里的钞票放到我的口袋里来；二是把我脑袋里的想法放到你脑袋里去。而两件事都是以“我”为中心，共同收益者都是“我”。
学会不以自我为中心，注意以下四点：
1、要学会换位思考。人们看待事物的角度容易从自我出发，很难做到换位思考或者多位思考。
2、要考虑别人的感受。很多时候，我喜欢了别人，她却不知道；更多的时候，我伤害了别人，我却不知道；
3、要善于接纳不同。既要尊重自己的意见和看法，也要尊重别人的意见和看法，只要它是从心而发。
4、要谦虚与人交往。在与人交往中，多说OK少说NO，少用“我”做主语，不用“他”做主语，多用“您”做主语。

无我之境,是圣人的境界,凡人很难做到

首先.多换位思考,如果你是别人,你这么做,别人会有什么感受.刚开始也许有些困难,但多尝试几次就会养成习惯的.

晓婧觉得自己真的是一个神经质的人，总神经兮兮胡乱想些莫须有的东西来折腾自己，明知不存在，可就是无法逾越那道坎，也就像自己为自己结张网又出不去，就这样把自己折腾得心力交瘁。比如突然间她会觉得自己的眼睛老瞪着，或者眼睛变小了，睁不开，走在路上总觉得眼睛别扭，搞到最后都不知该用怎样的表情走路，老觉得别别扭扭。
晓婧让我想起平日里找我咨询的人，无论是写信，发Email，还是打电话或当面面询，我发现这其中许多人使用最多的词是“我”，他们总是讲自己的感觉，讲自己哪儿不舒服、不对劲，讲自己怎么怎么痛苦。他们不能以生动的语言来描述自己的生活，描述他人，描述外部世界，他们嘴上讲的全是自我，以及自我的不良感受。
这些非常注意自我，而且非常注意自己的不适和不足一面的人，无形中就给自己织成了一张网，把自己网在自我的小天地里，网在了自我的痛苦之中，使得自己自然而然地降低了生活的感受力、适应能力和调节能力，而使自我的决定性、潜在的能力等发挥不出来。
有位年轻人的故事挺耐人寻味。一次，他在路上拾到一张两元钱的钞票。从此，他走路时眼睛总是离不开地面。在四十年里，他总共收集了329，516颗钮扣，52172根针，7分钱，连背都驼了，十分可怜。他失去了友爱，失去了对大自然美景的欣赏，也失去了为别人服务的机会。
过度关注自我的人，就像上面故事里的主人公，变得不会正常生活、丧失正常感受、没了正常情感、缺了正常思维，如此不痛苦、不空虚、不觉得自己这儿不舒服那儿不舒服才怪呢。
因此对于那些总陷于自我痛苦而不能自拔的人，不妨试一试把自己的精力、注意力，从原来专门的或者过多的注意自我，特别是注意自我消极的、问题的、痛苦的、没有太大意义的一面，转向外部的、积极的、愉快的、有意义的一面；从专门的或过多的注意自身，不妨尝试转向你的学习、工作或有趣的活动，并转向你周围的同学、同事和朋友。这样，你会有新的感受、体验，而你原来的痛苦、不适就会减少了、减轻了，以至连你自己也不明白怎么就慢慢消失了。
从心理学的角度来讲，人要实现心理上的健康，必须完成由“小我”到“大我”的转变。所谓“小我”，就是自我的小圈子，封闭的自我。所谓“大我”，就是将自我融入到自己所处的群体、环境乃至社会中，在群体和社会中多担负责任，与他人和谐相处。而人要走出“小我”，就要有一种“忘我”的精神，满怀热情与兴趣地去学习、工作、生活、交往，这种“忘我”的精神会使你忘了自己的那点痛告、挫折、不适、得失，体验到的是愉悦、成功、自豪、充实，如此你的许多原来看似难解的心理症结，就会在不知不觉中解决。
请不要过多地注意自己！

时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。
　　如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？
　　如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的
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