20岁后如何长高?

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-04 20:26

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-10-04 00:58

20岁后如何长高?

最佳答案

五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
2021-10-04 01:24

吊吊单杠吧！可以适量拉长地筋骨的。我也试过

全部回答

1楼网友：野味小生
2021-10-04 07:25

增加一些营养，多锻炼，如大篮球跳远跳高什么的，都有助于身体张高。

2楼网友：北城痞子
2021-10-04 06:10

如果你是女生，我建议你穿高跟鞋哦。

3楼网友：夜余生
2021-10-04 05:07

坚持多运动，注意营养搭配。

4楼网友：爱难随人意
2021-10-04 03:29

20岁后长高秘诀一般人在20岁左右,身体既不再长高,但根据下列方法，有许多人都达到增高的目的。1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。以上所述40岁以下有效。楼主,您满意吗!

5楼网友：詩光轨車
2021-10-04 02:34

注意饮食要多多的锻炼

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