吃布朗果有什么好处么？

吃布朗果有什么好处么？

布朗果产自美国，是英文plum的译音，意思就是李子，布朗果居各品种李树之冠，为“李中之王”，外表光彩照人，果肉营养丰富，碳水化合物含量很高，味道甜美、芳香。
美国布朗果的营养分析：
1. 促进消化：布朗果能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食布朗果能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2. 清肝利水：新鲜布朗果肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3. 降压、导泻、镇咳：布朗果核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
4. 美容养颜：排毒养颜，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
美国布朗果的保健作用：
布朗果的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。
适应人群：一般人群均能食用。
1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2. 布朗果含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎。
3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
4. IGA肾病患者是不能食用布朗果的，因为，布朗果中的酸性含量很大。

解馋

布朗果产自欧美，是欧美普遍种植的一种水果。含有的花青素是一种强有力的抗氧化剂，能促进人体生产胶原质，而胶原质能帮助保持皮肤的弹性，花青素还能提高你的短期记忆能力、平衡能力等。布朗果的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，其中黑布朗的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。