工作困了有什么解乏的好方法？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-20 08:47

提问者网友：心如荒岛囚我终老
2021-08-19 21:52

工作困了有什么解乏的好方法？

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-08-19 22:39

试着在你的手腕上套一个橡皮圈，当你走神时，就狠狠地弹自己一下，同时，模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”，这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪，回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼吸，一下一下地数，数完告诉自己，等处理完手头的事再想心事也不迟。信不信由你，等你真正集中精力做完一件事时，你的压力就已经减轻了许多。
为避免经常性头痛，你可以服用镁补充剂，保证每天有350亳克的镁摄入。其次，肌肉紧张也容易造成头疼，请你每天坚持10 20分钟的头部和肩部按摩。最后，在前额和太阳穴上涂清凉油也能缓解头痛。

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1楼网友：行雁书
2021-08-20 00:39

吃薄荷糖

2楼网友：末日狂欢
2021-08-19 23:20

多喝茶水和饮料，再没有办法的话抽烟

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