十二年的口水强迫 现在还有严重的社交恐惧 余光恐惧

十二年的口水强迫 现在还有严重的社交恐惧 余光恐惧

朋友你好！
口水强迫、社交恐惧、余光恐惧这些更多是心理因素引发的困扰，因此是可以重新回到正常生活中的，这点你不用担心。最重要的是找到方法并坚持练习。
其实口水太多倒不是问题，问题在于你可能担心口水太多会引发一些什么不好的事情。你会觉得自己的口水或余光对他人造成影响，自己应该对这些现象负全责吗？如果是的话，这就是问题的关键所在。
我们往往会有一些不合理的想法：1.我的口水或余光影响了别人；2.我应该控制口水和余光；3.我应该对某事保持百分之百的注意等。而其实口水、余光等都是人类的自然体验，没有什么对错之分，只有放弃这些对自己预设的规则，看清影响别人的想法只是想法、而非现实，知道放弃控制口水和余光才是明智的选择，并真正放弃对它们的执念与控制，才能踏上回归生活的道路。
你提到担心对孩子产生影响，首先想告诉你的是，口水太多肯定不会对他产生影响，其次是你对自己生理反应苛刻不宽容的这种态度，可能会影响他。因此，当务之急是改变你对口水和余光之类问题的看法。
推荐你看《走出强迫症-找回美丽的日子》一书，希望可以帮到你！

应该不会影响到孩子的 如果早的话可能可以治愈 你去咨询医院吧

你可以买（森田疗法）一书，进行自我治疗。。应该会有一定用处。即，把思想情绪转移，过正常人的生活。