为什么一直减肥但又一直长胖
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-22 21:39
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-03-22 05:20
为什么一直减肥但又一直长胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-03-22 06:31
那肯定是因为你的方法不对，建议运动加控制饮食的方法，每天坚持运动，控制饮食不代表不吃，在减肥过程中不要吃热量比较高的食物，平时饮食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗粮，尽量少吃多餐。
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-03-22 06:39
运动消耗的热量要大于吃的热量才能瘦
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