人的心情为什么会压抑着？

生活的很压抑，可仍然得不到认同，活得不像是自己，也不知道自己为什么活着。所以你不知道如何是好。
    知道你为什么变成这个样子吗？从心理学上讲，你这叫失去了自我。从自我的概念讲，个体，也就是每个人都要保持内在的一致性，这个人的心理才健康。可你呢？本不愿照现在这样生活下去，可为了别人又不得不违心的生活和行事，干一些不愿意干的活，说一些不愿说的话。但就是这样，仍然得不到别人的赞许、认同。所以，你感到很苦、很累，也很无奈，所以你就失去了自我。
    怎么办呢？你要按照心理学的规律，首先在精神上你要摆脱某种依赖，在精神上和行为上表现出自己的独立性。这样你就会觉得自己的价值和你的自我理想，是可以存在的。并在这当中恢复自己的自尊和自信心。这样你就会觉得身上少了束缚，生活变得轻松和美好。试试吧。