秋天嗓子不舒服怎么办？

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解决时间 2021-05-09 03:31

提问者网友：容嬷嬷拿针来
2021-05-08 16:11

秋天嗓子不舒服怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-05-08 16:32

保护嗓子，平时要注意事项:
1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.
2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.
3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.
4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。
5.秋天气候干燥，可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开.
6,,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

7、少抽烟或不抽烟和酒.

8、不要大声高声唱歌或叫喊，多饮水。

全部回答

1楼网友：夜余生
2021-05-08 20:26

可以拿手揪揪揪紫最好你要是不会揪可以找中医按摩的！也可以找我！

2楼网友：舊物识亽
2021-05-08 19:05

多喝温水

3楼网友：西岸风
2021-05-08 18:10

吃金嗓子喉片，广西金嗓子…

4楼网友：不如潦草
2021-05-08 16:54

多喝水,吃水果,

5楼网友：天凉才是好个秋
2021-05-08 16:48

多喝水，吃点清凉不易上火的东西，不要吃上火的

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