我是个学生， 下午2点是要上课的， 本人有午睡习惯，但是如何睡的最好就不知道
如下问题：1，中午有12点到2点的休息时间，如何午睡？要睡2个小时么？我觉得不可能吧，但是有个人告诉是12点到1点 但是我试过了，不知道是习惯还是什么原因，还是困，（本人都是12点50到1点30以后睡觉了）
2睡不着眯着放松有没有同样效果？
3睡着多长时间最好
养生的午睡方式
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-06-09 08:28
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-06-08 17:52
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-06-08 19:25
睡半个小时左右最好，时间长了就恰得期反了，会越来越困的。
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